原標題：驚蟄：雷鳴春回 萬物新生

　　中國美術館收藏著一張明代畫家尤求的畫作，名為《風云起蟄圖》，畫中可以看到天色昏暗，細雨蒙蒙，山巔之上，一條巨龍隱約現身于云層之中，龍爪伸展，龍首昂然，直入高空，山中行路之人抬頭仰望，與云中巨龍上下呼應。畫雖無聲，但觀此圖耳邊卻仿佛隱隱有雷聲傳來，雨中山林的自然之息也隨之撲面而來。“起蟄圖”是中國古人在驚蟄節氣到來時常常懸掛的一種畫作，作者大多描繪風云變幻、春雷滾滾之景象，將驚蟄之時的自然景物或寫實或加入主觀想象后呈現于畫紙之上，以表達對自然的崇敬以及對春回大地、萬物復蘇的贊頌。正如唐代詩人韋應物在詩中所寫：“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閑，耕種從此起。”

　　驚蟄至，春雷起，萬物生。經過了漫漫冬日的寒冷之后，溫暖漸漸重回大地，生命從此萌動。

　　驚蟄時節真的能聽到雷聲嗎？

　驚蟄的原名叫“啟蟄”，只因為了避開漢景帝劉啟的名諱才將“啟”改為“驚”，后來還與雨水換了位置，變成了二十四節氣中的第三個節氣，并沿用至今。驚蟄自古被認為是春雷響起的時節，元代的吳澄在其所著《月令七十二候集解》中言簡意賅地寫道：“萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”

　　春雷響起，驚醒了蟄蟲，一切都順理成章，合情合理。然而對此，亦有不同的觀點。有“中國氣象先生”之稱的宋英杰便認為，此“震”非彼“震”，此“雷”也非彼“雷”。在《二十四節氣志》一書中，宋英杰以《周易正義》為證，認為“萬物出乎震。震，東方也。以震是東方之卦，斗柄指東為春，春時萬物出生也。”并引用《易經》中“震為雷”的表述，認為“雷”為卦象，并不是指天氣現象。同時按照古人以北斗七星的斗柄指向對于四季的界定來看，春分時，“斗柄指東，天下皆春”。因此，“萬物出乎震”就應理解為“萬物于春天出生”，而代表雷的東方之卦“震”，便也是“春分之征，與驚蟄無關”。

　　那么驚蟄時節真的能聽到雷聲嗎？事實上，中國各地春雷響起的時間不同，僅僅在長江中下游以南地區才有可能在驚蟄之時聽到雷聲，而住在北方的人們想要聽到春雷大概要等到4月了。如此，另一個問題也隨之而來，“叫醒”蟄蟲的到底是不是雷聲呢？宋英杰認為，春雷的“叫醒”功能體現了人們對自然現象的聯想，而真正喚醒蟄居動物的，是逐漸回暖的天氣。在《二十四節氣志》中，宋英杰進一步解釋說，在隸屬于春季的幾個節氣當中，驚蟄時節的降水量是最少的，同時日照增長最顯著，天氣回暖幅度大。此時節，除東北、西北地區外，我國其他大部分地區平均氣溫已升至0攝氏度以上，溫暖的氣息使蟄居的生靈逐漸蘇醒，蠢蠢欲動起來。

　　老鷹在驚蟄“變成”了布谷鳥？

　　二十四節氣，每個節氣都有對應的“三候”，即在此時節可以觀察到的三種物候現象。驚蟄節氣的“三候”分別是“桃始華”“倉庚鳴”和“鷹化為鳩”。

　　“桃始華”很好理解，桃花在此時開放，進入盛花期。第二候“倉庚鳴”，《月令七十二候集解》對此解釋較為詳細：“倉庚鳴，‘庚’亦作‘鹒’，黃鸝也。詩所謂 ‘有鳴倉庚’是也。《章龜經》曰：倉，清也；庚，新也；感春陽清新之氣而初出，故名。其名最多，《詩》曰黃鳥，齊人謂之搏黍，又謂之黃袍，僧家謂之金衣公子，其色鵹黑而黃，又名鵹黃。諺曰黃栗留、黃鶯鶯兒，皆一種也。”黃鸝啼鳴，春意盎然，“詩圣”杜甫著名的詩句“兩個黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天”便生動地展現出了這一畫面。

　　驚蟄的第三候就比較有意思了，叫“鷹化為鳩”。《月令七十二候集解》曰：“鳩，即今之布谷。”按照原文的意思，到了驚蟄，鷹就變成了布谷鳥，這顯然是不可能的。有的觀點認為，出現“鷹化為鳩”是因為到了春天，由于習性的不同，鷹會躲藏起來繁育后代，人們很少能夠見到；布谷鳥則不躲藏，大量出現，人們進而覺得消失的鷹都變成了布谷鳥。還有的說法是，到了春天鷹會換羽，脫下厚重的“冬裝”，換上更為輕薄的“春裝”，但這一換，鷹的氣勢就減了不少，失去了原本威猛的形象，看上去就仿佛變成了弱小的布谷鳥。不管是哪一種解釋，“鷹化為鳩”都無疑是古人的一個“小誤會”，或是故意為之的“小幽默”。

　　多甘少酸、防風邪，驚蟄亦是養生時節

　　二十四節氣不僅反映著自然的節律，影響著農耕生產，對于人們的日常生活也有著重要的指導作用。

　　驚蟄同樣是養生的好時節，根據中國中醫科學院中醫臨床基礎醫學研究所趙靜教授的解釋，從中醫五行來看，春天對應著人體的肝臟，所以此時應減少酸性食物的攝入，進而防止肝氣過盛，造成脾胃功能受損。應適量地進食甘、淡的食物，如此有助于保持其他臟腑的平衡。中醫理論認為，驚蟄到來時，隨著氣候的變化，人體陽氣升，陰氣相對較弱，易產生肝火，導致肝脾不和。因此，飲食應清淡，可食用如梨、枇杷、香蕉、菠菜、茄子、生菜、黃瓜、菱角等食物。同時應減少攝入如油炸食品等不易消化的食物，同時避免食用冷食和刺激性食物。

　　在中國的很多地區都有在驚蟄前后吃梨的習慣。驚蟄時節天氣變暖，空氣變得干燥，人們常常會感到口干舌燥，同時易感冒、咳嗽。梨性涼、甜而多汁，有潤肺止咳的功效，因此驚蟄時節吃梨對人體是十分有益的。此外，桃花不僅可供欣賞，也可食用。在藥學專著《神農本草經》中便提到，桃花不僅可以治療黃褐斑、黑斑、面色暗沉等面部色素性疾病，而且還有祛瘀、解氣、潤腸的功效。可取桃花瓣3到6片與綠茶一同以250毫升沸水沖泡飲用。

　　趙靜教授提到，驚蟄時節風邪較強，早晚溫差較大，因此要特別注意預防感冒、流感等疾病。體質較弱的人應尤其注意，防止氣管炎、肺炎、腎炎、心肌炎等疾病的發生。驚蟄時節，應進行適度的運動，以利于陽氣的升發，驅散冬季的寒邪，釣魚、散步、快步走、放風箏、太極、瑜伽、體操等都是適宜進行運動項目。