守護(hù)孩子心理的“綠碼” 蘭州市中小學(xué)校多種形式引導(dǎo)孩子與家長(zhǎng)走出心理困擾

　　原標(biāo)題：守護(hù)孩子心理的“綠碼” 我市中小學(xué)校多種形式引導(dǎo)孩子與家長(zhǎng)走出心理困擾

　　蘭州晚報(bào)訊 疫情之下，中小學(xué)生線上學(xué)習(xí)，在這個(gè)特殊的時(shí)期，學(xué)生與家長(zhǎng)都面臨著心理壓力。近期，蘭州市不少中小學(xué)校以線上家長(zhǎng)會(huì)或線上講堂等多種形式，引導(dǎo)孩子與家長(zhǎng)走出心理困擾，保持心理上的“綠碼”。

　　前不久，七里河王家堡教育集團(tuán)的六所學(xué)校，以直播的形式進(jìn)行了一次主題講座。主講的曾老師從壓力管理談起，就疫情之下，居家期間家長(zhǎng)和學(xué)生的工作、生活、學(xué)習(xí)狀態(tài)，與家長(zhǎng)進(jìn)行互動(dòng)探討。同時(shí)，分析了壓力的內(nèi)在生成與外在表現(xiàn)，幫助家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)情緒，學(xué)會(huì)覺察、接納、表達(dá)。隨后又細(xì)致入微地分享了運(yùn)動(dòng)減壓、用“靜”減壓、心流體驗(yàn)等多種實(shí)用的方法，教會(huì)家長(zhǎng)們與學(xué)生在疫情之下進(jìn)行壓力管理。

　　孩子居家學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)們從原來的生活陪伴，變成了全方位、無(wú)死角的“監(jiān)控”，這也成為孩子們與家長(zhǎng)心理“碰撞”的直接原因。本月初，蘭鐵一中面向高一、高二、高三年級(jí)家長(zhǎng)開展了三場(chǎng)線上心理講座，幫助家長(zhǎng)與學(xué)生良好溝通。講座由學(xué)校專職心理教師主講，高中三個(gè)年級(jí)共1500多位家長(zhǎng)參與。在講座當(dāng)中，老師們提醒家長(zhǎng)重視跟孩子的邊界和界限問題，給予孩子空間和信任。在居家生活中，家長(zhǎng)要管住嘴、放開手、多鼓勵(lì)、少批評(píng)，加強(qiáng)家校聯(lián)動(dòng)。

　　西北師大附中也以告學(xué)生書的形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。信中學(xué)校告訴學(xué)生：特殊而艱難的時(shí)期，比拼的是個(gè)人的恒心和堅(jiān)韌，需要的是自省和自律，專心、用心、耐心地專注于自己的長(zhǎng)期目標(biāo)，規(guī)律作息，加強(qiáng)鍛煉，把自律融進(jìn)每天的習(xí)慣中，融入自己的生活方式里。

　　記者從蘭州市教育局了解到，蘭州市中小學(xué)心理健康教育提升工程心理測(cè)評(píng)項(xiàng)目啟動(dòng)會(huì)暨施測(cè)培訓(xùn)會(huì)已于11月7日召開，今后，我市要將中小學(xué)師生心理測(cè)評(píng)工作納入縣區(qū)、學(xué)校的整體發(fā)展中，嚴(yán)格按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)和相關(guān)要求動(dòng)員組織中小學(xué)師生按時(shí)參加。

　　蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 王巧靈